月別アーカイブ: 2016年7月

幽体離脱|脳が作り出す不思議な現象

幽体離脱ってしっていますか?脳が作り出す不思議な現象ですが、幽体離脱は試練次第で誰でも出来ると言われています。今回は離脱方法を紹介するので参考にしてみるようにしましょう!

・幽体離脱とは、体外離脱とも言われているのですが、この2つの見解が存在していると言われています。魂や霊体が肉体から抜け出る超常現象や心霊現象の類となっています。また、脳の働きにより五感をも伴う幻覚や心理現象の類とも言われています。

・幽体離脱は夢の一種

幽体離脱は夢の一種だと考えられています。仮に離脱した世界が現実にあるのならば、現実世界とは違う箇所で、例えば壁に貼っているシールの数や読めない文字など説明をする事ができないようにも感じますよね。しかし、これも確かではないのです。もしかすると夢かもしれなし、本当に現実で買いに意識だけが抜けて出ているのかもしれませんよね。夢と同じ世界に離脱していると考え方が一般的ですが、現実世界と一致している点は定かではないのです。

・離脱に向かっては

コンディションの作り、心構え

普段からあることに集中、意識を向けている状態が長いほど成功の確率は上がるようです。幽体離脱を実行している自分をイメージすることも重要でトレーニングを行って行くようにしましょう。暗記のような意識を明確にしておく作業を大切にすることが一歩となりますし、何時に起きると意識して寝ることにより、目覚ましなども必要なく起きる事ができる事ってありますよね。過度な意識は必要ありませんが意識を心掛けるようにしましょう。力が過ぎてしまうと失敗することもありますので、適度に頭に意識させるようにしましょう。

時間帯や寝る方法

寝る時間帯は夜だと思いますが、仕事などで夜寝れない人は、朝でも昼でも問題ないと言われています。室内の明るさは人それぞれ違っているので、いつもと同じ環境で良いし、色々試してみることも大事だと思います。

リラックスとイメージ

深呼吸をしてリラックスして、体の力を徐々に抜いていきます。出来るようになるまでには時間がかかると思いますが、焦る必要はなくゆっくと行っていくことが大事です。眠りに落ちる瞬間まではきちんと意識を持ち続ける事が重要になってきます。イメージを持つ事により、自然に眠りにつくことができるようになります。

金縛りとは!?科学的に分析した金縛りの正体

金縛りって知っていますか?科学的に分析した金縛りの正体を紹介するので参考にsてみてくださいね。

・金縛りとは何?=金縛りは世界中で昔から魔物や霊の仕業と考えられてきたと言われています。日本語の金縛りという名前の由来は、実は仏教用語の金縛法からきているのです。不動明王が敵の動きを止めるためにかける秘法なのです。金縛法がまさに私達が夜に体験する身動きのとりれない金縛法の状態と似ているので、金縛りと名前が付いたと言われています。

・金縛りの現象とは=深夜に意識はあるけど、突然手足が動かなくなる。声を出すことができない。目を閉じる事ができない。息をする事ができない。誰かが上に乗っているような重みを感じる。耳鳴りが煤する。などが挙げられます。

・金縛りのメカニズム=金縛りが起こる原因としては、睡眠のリズムが関係していると言われています。人の睡眠にはつのリズムがあり、ノンレム睡眠とレム睡眠があります。ノンレム睡眠は脳は寝ていて体が寝ている状態で深い眠りです。レム睡眠は脳は起きていて体が寝ている状態で浅い眠りです。普通の人はノンレム睡眠とレム睡眠という順序で眠りに入って行くのですが、リズムが崩れてしまうことにより、順番が逆になってしまう事があります。レム睡眠から眠りに入ってしまうと脳は起きていて意識もあるのに体を思うように動かすことが出来いといった金縛りの現象が起きてしまうのです。

・金縛りの原因=仰向けで寝る。仰向けは睡眠バランスが崩れやすく金縛りを起してしまう寝かたなのです。仰向けで寝る事により体がゆるみレム睡眠に入りやすいのです。また、睡眠不足も原因となっていて、寝不足は睡眠のリズムが崩れてしまうので金縛りの原因となってしまいます。夜間の仕事の合間に仮眠中や徹夜をしている人は金縛りが起きやすいと言われています。更に日常で10時間以上の寝すぎや、昼寝などをしている人も睡眠のリズムが崩れやすく金縛りの原因となります。更に現代人に多い心のストレスと体の疲れも原因となっています。ストレスと疲れは睡眠のリズムを崩す大きな原因となっていて、寝不足になり、リズムが崩れてしまいます。更に有酸素運動をする人は金縛りの発症率が高くなってしまいます。興奮した時も金縛りになりやすいと言われています。脳が興奮したままの状態で眠ってしまうことが原因となっています。また、枕が高い、低いなどの場合や布団が重い場合にも金縛りになってしまいます。

・金縛りの対処法=金縛りになった場合には、指など体の動かせる部分があればそこをゆっくりと動かすようにしましょう。目をキョロキョロ動かすのも有効となっています。また、腹式呼吸でゆっくりを呼吸するようにしましょう。どこも動かない場合には、怖いと考えるのではなく、夢ということで冷静になる事が重要になります。